Mūsu dzīve nekustas, tajā bieži notiek izmaiņas, bet vai tās visas ir noderīgas mūsu ķermenim? Viņa darba pasliktināšanās ir daudz iemeslu. Tātad mazkustīgs dzīvesveids nozīmēja dažādu slimību skaita palielināšanos.
Viena no mūsu laika biežākajām slimībām ir osteohondroze. Pēdējos gados dažās valstīs dažās valstīs ir slimi vairāk nekā puse iedzīvotāju. Tajā pašā laikā slimības vecums samazinājās līdz 20-30 gadiem.
Šie fakti liek katram no mums domāt par šo problēmu. Nepieciešams vismaz minimāls priekšstats par to, kas ir osteohondroze, kas veicina slimības attīstību, kā tas parasti izpaužas, cik racionāli to var novērst, un vai ir iespējams apturēt šo slimību agrīnā attīstības stadijā.
Medicīniskā koncepcija
Osteohondroze ir izplatīta slimība, kurā cieš locītavas, un skrimšļi starp tiem tiek iznīcināti. Vairumā gadījumu osteohondroze ietekmē mugurkaulu, kur starpskriemeļu disku audu deformācijas rezultātā parādās ļoti nopietnas komplikācijas, kas izraisa sāpes dažādās ķermeņa daļās.
Iemesls
Ir daudz iemeslu, lai attīstītu mugurkaulu, jo īpaši izliekums var rasties:
- Mazkustīgs dzīvesveids. Šis ir "mazkustīgs" darbs, fizisko aktivitāšu trūkums, nevēlēšanās veikt siltu -up vai uzlādi. Šajā gadījumā muskuļu korsete zaudē savu izturību, pēc kuras mugurkaula veiktās slodzes galvenokārt ir uz starpskriemeļu diskiem.
- Spēcīgas kravas. Pārslodze ir raksturīga cilvēkiem, kuru darbs sastāv no smagu kravu pārnešanas. Nepareiza muguras forma, paceļot smagumu, var izraisīt starpskriemeļu disku noslāņošanos, to daudzu nervu samazināšanu un saspiešanu, kas atrodas šajā sadaļā. Turklāt tajā pašā riska grupā sportisti, kuri katru dienu pārslogo savu ķermeni, jo īpaši mugurkaulu.
- Jau iegūtas mugurkaula slimības. Ja krūšu kurvja reģions jau bija nedaudz izliekts, bet pasākumi netika veikti, ir osteohondrozes varbūtība.
- Minerālu deficīts ķermenī. Zemais kalcija līmenis ir viens no galvenajiem starpskriemeļu disku integritātes pārkāpuma cēloņiem.
Osteohondrozes veidi
Pirmkārt, tā ir dzemdes kakla osteohondroze, kas visbiežāk notiek cilvēkiem ar mazkustīgu dzīvesveidu. Ar dzemdes kakla osteohondrozi neliela slodze uz kakla noved pie fakta, ka skriemeļi ir pārvietoti, saistībā ar to, ko trauki un nervi tiek izspiesti. Tieši ar šāda veida slimībām rodas galvassāpes, reibonis, sāpes rokās un pat mēles nejutīgums.
Krūškurvja osteohondroze ir diezgan reti sastopams slimības veids. Tā izskata cēlonis var būt banāla skolioze.
Šajā gadījumā nav akūtu mugurkaula sāpju, bet jūs varat novērot sāpes sirds krūtīs un reģionā. Vīrieši ar krūšu osteohondrozi bieži cieš no impotences.
Ar jostas osteohondrozi ir iespējama komplikācija starpskriemeļu trūces formā jostas reģionā. Šāda veida slimību raksturo sāpju klātbūtne muguras lejasdaļā un kājās, pacienta mobilitāte ir ierobežota: pacients nespēj pagriezties vai noliekties.
Osteohondrozes simptomi
Osteohondrozes izpausmēm ir dažādas pazīmes atkarībā no slimības stadijas. Bieži vien kosmosā ir sāpes blakus locītavām. Ar mugurkaula osteohondrozi visbiežāk tiek pamanītas svēršana un stipras sāpes aizmugurē un citās ķermeņa daļās.
Bieži vien ar osteohondrozi pacientiem ir nejutības un sāpju sajūta ekstremitātēs. Simptomus pastiprina fiziskas slodzes un bruto kustības. Dzemdes kakla reģiona osteohondroze rada smagas sāpes galvā, kā arī plecu apgabalā un rokās.
Arī mugurkaula vidējās daļas osteohondrozes bojājumi, sāpēm krūtīs (bieži sirdī) un sāpēm dažos iekšējos orgānos.
Slimības attīstības posmi
Ir 4 posmi no šādām problēmām ar krūškurvja nodaļu, un katram no šiem posmiem ir raksturīgi raksturīgi simptomi:
- 1-2. Pirmajās mugurkaula osteohondrozes posmos diska augstums samazinās. Plaisas veidojas tā šķiedru gredzenā, bet process neseko aiz starpskriemeļu diska. Punkti, uz kuriem ir piestiprināti saites, muskuļi, mainās, pateicoties manāmam augstuma pārkāpumam. Nestabilitāte veidojas sagging muskuļu dēļ, kā arī saites mugurkaula motora segmentā. Dažreiz kaimiņu skriemeļu pārmērīgas mobilitātes dēļ veidojas spondilolisti.
- 3-4. Šajos posmos skriemeļu izvirzījums, kas noved pie ievērojamiem mugurkaula traucējumiem. Spēcīgi traucējumi bieži noved pie trūces. Osteohondrozes attīstības laikā pacienta ķermenis mēģina kompensēt skriemeļu mobilitāti, osteofīti veidojas - mazi kaulu izaugumi. Laika gaitā motora segments, šķiet, ir aizvērts tā apvalkā.
Kādas metodes tiek izmantotas diagnozei
Slimīgu slimības noteikšanu agrīnā stadijā var veikt, izmantojot mūsdienu MRI aparātu, kas ārstiem sniedz precīzākus datus par skriemeļu stāvokli nekā x -ray vai ultraskaņa.
Kā ārstēt osteohondrozi?
Ārstējot osteohondrozi, konservatīvās metodes ir sevi pierādījušas labi, kuras ir paredzētas, lai novērstu sāpes un novērstu destruktīvu procesu progresēšanu mugurkaula struktūrā. Ja šāda ārstēšana neradīja pozitīvu rezultātu, var būt nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.
Ārstēšanas ilgums ir atkarīgs no slimības stadijas, pacienta vecuma un no tā, cik apzinīgi pacients pilda ārsta iecelšanu un ieteikumus. Visbiežāk ārstēšana kā tāda prasa apmēram vairākus mēnešus pēc operācijas, tas seko atveseļošanai, kas ilgst apmēram gadu.
Ārstēšanas procesā daudzi cilvēki var pastiprināt sāpju sindromu. Tātad muskuļu sistēma reaģē uz neparastu efektu. Ja vēlaties, lai ārstēšana noved pie pozitīva rezultāta, jums vajadzētu parādīt pacietību, neatlaidību un noteiktu gribasspēku.
Pēc ķirurģiskas iejaukšanās, pacients parasti tiek ievietots specializētā medicīnas centrā vai sanatorijā, kur ir diagnostikas un medicīnas bāzes, kvalificēti praktiķi.
Konservatīvā ārstēšana ietver tādas metodes kā fizioterapija, fizioterapija, masāža, manuāla terapija, refleksoloģija un, visbeidzot, zāļu terapija.
Kompleksa ārstēšana, nekonstrukcija. Tas ietver fizioterapiju, manuālo terapiju, masāžu, vajadzības gadījumā - mugurkaula vilci un dažādu zāļu lietošanu. Lai atgūtu no osteohondrozes, ir jāiesaistās fizioterapijas vingrinājumos. Ārstēšanas rezultāts ir atkarīgs no pacienta un viņa neatlaidības, neatlaidības, gribasspēka, pacietības un lielas vēlmes atgūties.
Vingrinājumu terapija osteohondrozes gadījumā: vadība
Sākot fiziskus vingrinājumus, jums vajadzētu veikt nelielu siltu muskuļu un locītavu.
Kad pēc klases parādās sāpīgi simptomi, jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
Ļoti svarīga ir LFK kustību pareiza izpildīšana krūšu osteohondrozē, jo šīs darbības veicina sāpju samazināšanos un slimības progresēšanas apturēšanu.
Pozē guļus uz muguras
Rokas ir aiz galvas. Ir jāveic uz grīdas vai uz cietas virsmas zem pleca asmeņiem, ielieciet mīkstu veltni (to var veidot manuāli no dvieļa vai cita mīksta materiāla). Nedaudz salieciet muguru, pēc tam paceliet galvu ar rokām. Atkārtojiet 5-10 reizes.
Pozē guļus uz vēdera
Turiet rokas atšķaidītas, katrā ielieciet hanteli. Pakāpeniski mainiet pat elkoņus atpakaļ, tādējādi saspiežot plecu asmeņus. Lēnām zemāk.
Sēdes pozas
Precīzi paturiet muguru, paceliet abas rokas uz augšu. Aptveriet plaukstas locītavu ar kreiso roku ar kreiso roku un pakāpeniski noliecieties pa labi, izstiepjot labo pusi. Atkārtojiet kustības ar slīpumu pa kreisi.
Nogādājiet plaukstas aiz galvas, veiciet lēnas slīpumu pa labi un pa kreisi.
Pēc tam lēnām noliecieties uz priekšu, pēc tam noliecoties ar lāpstiņām krēsla aizmugurē, salieciet.
Osteohondrozes fizioterapija
Narkotiku terapija bieži rada ierobežotu iedarbību, un tā bieži negatīvi ietekmē citu ķermeņa sistēmu darbību. Tāpēc šodien rehabilitācijas procesā aktīvi tiek ieviestas fizioterapeitiskās ārstēšanas metodes.
Fizioterapija tiek uzskatīta par efektīvu ārstēšanas metodi, jo tā tieši ietekmē bojātos skriemeļus un ievērojami samazina sāpes pēc pirmās sesijas.
Fizioterapija atļauts:
- ierobežot vai pilnībā novērst sāpes;
- atslābināt saspiestus muskuļus;
- Noņemiet pietūkumu, ko izraisa iekaisums;
- izveidot asins plūsmu skartajos mugurkaula segmentos;
- atbrīvot nervus, kas saspieda;
- paātrināt kopīgo skrimšļa locītavu procesus;
- Palielināt vispārējo toni un veiktspēju.
Atkarībā no sāpju rakstura (akūtām un subakūtām stadijām), vienas vai otras nodaļas bojājumiem, slimības attīstības cēloņi, fizioterapijas speciālisti var izrakstīt fizioterapiju, pamatojoties uz mehānisku, elektrisku, skaņu, gaismu uz audiem, magnetoterapiju.
Gadījumos, kad ir jānoņem sāpju sindroms un jānodrošina zāles iekaisuma uzmanības centrā, var izrakstīt procedūru kopumu.
Tautas līdzekļi
Tās nav ārstēšana, var būt tikai papildinājums galvenajai ārstēšanai. Pieteikšanās ir iespējama pēc ārsta atrisināšanas.
-
Osteohondrozi efektīvi ārstē ar purva zobena tinktūru, tikai vispirms ir jātīra ķermenis. Mall the lauru lapu (5 g) puslikumā ūdens, vāriet 5 minūtes. Uzstājiet termosā 4 stundas, profilet. Dzeriet saturu ar maziem malkiem visu dienu. Tātad - pēc kārtas atkārtojiet nedēļā. Šuvju tīrīšana atjaunos ķermeņa sparu un vieglumu. Pēc tam notīriet tos vienu reizi ceturtdaļā, stingri ievērojiet diētu un ārstējiet ar zobena tinktūru (pērciet aptiekā vai padariet to pats).
Sagatavojiet litru burku, ielejiet tajā smalki sasmalcinātu zobena sakni (aizpildiet apmēram trešdaļu burkas). Pēc tam ielej degvīnu (augšpusē), paņemiet to tumsā, lai iegūtu trīs nedēļu infūziju. Tas ir nepieciešams tikai laiku pa laikam kratīt. Pēc tam izkāš, dzeriet katru dienu pirms ēšanas (trīs reizes) ar 20 ml devu. Devas deva ir atļauta (100 ml). Veiciet berzēšanu ar tādu pašu tinktūru.
- Šīs senās dziedināšanas receptes pamatā ir rūgto sarkano piparu izmantošana. Tas aug kā iekštelpu zieds, bet var augt dārzā (zem filmas un pat bez tā). 20 kaudzes ar rūgto sarkano piparu ielej 0, 5 litrus. degvīns (bieži lieto alkoholu). Pavadiet desmit dienu infūziju siltā vietā. Tas izrādās laba osteohondrozes un radikulīta ziede.
- Noņemiet putekļu sakni, notīriet un sasmalciniet. Ielej 60 gr. Saknes ir litrs ūdens, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, turiet uz plīts, līdz šķidruma tilpuma samazinājums ir uz pusi, filtrs. Dzeriet katru dienu trīs reizes pēc ēšanas ar 100 ml devu. Uzņemšanas ilgums līdz trim mēnešiem.
- Vienmēr ir dabisks medus noliktavā. Viņš ir labs palīgs visām osteohondrozes (dzemdes kakla, jostas daļas, mugurkaula) izpausmēm, locītavu sāpēm uz rokām un kājām. Nedaudz uzkarsējiet to, sarīvējiet sāpju perēkļus, pēc tam apkaisa ar sāli (piemēram, maizi vai citu ēdienu), uz augšu uzlieciet izsekošanas papīru (celofānu), iesaiņojiet to ar vilnas produktu. Veiciet šo procedūru naktī. Parasti pēc 3 reizēm sāpes izzūd.
- Osteohondrozes saasināšanās gadījumā izšķīst silta ūdens spainī (līdz tiek iegūts gaiši zils šķīdums) 10 g. Vara sulfāts, ielej šķīdumu vannā. Pievienojiet vēl dažus spaiņus ar līdzīgu šķīdumu. Lido vannā 40 minūtes. Pirms gulētiešanas pavadīja medicīnisko sesiju. Viņu kopējais skaits ir līdz 15.
Gatavošanās osteohondrozei
Osteohondrozes ārstēšanai seko tradicionālais veids, kā ārstēt daudzas muskuļu un skeleta sistēmas slimības: NPL tiek izrakstīts, lai novērstu iekaisuma procesu audos, locītavās, lai atjaunotu sinoviālā šķidruma līmeni un kortikosteroīdus, ja pirmie divi narkotiku veidi bija neefektīvi.
Osteohondrozes profilakse
Lai novērstu osteohondrozes attīstību, jums jāievēro daži noteikumi.
Pirmkārt, mugurkaulu nevajadzētu pārslogot. Mēģiniet novērst pēkšņas kustības, sekojiet stāju, pirms fiziskas slodzes jūs varat veikt muguras masāžu.
Otrkārt, nenovērstiet novārtā kontrastējošu dušu un sacietēšanu, bet neļaujiet hipotermijai.
Visbeidzot, liela loma ir pareizam uzturam un smēķēšanas noraidījumam.